经络锤敲打的好处一般能达到疏通经络、增强免疫力、促进血液循环等。1、疏通经络：经络敲打可以达到疏通经络的效果，有效的缓解颈椎病引起局部肌肉僵硬、上肢麻木、头晕等症状锤上半个小时，能有效果，锤个三五分钟，毛用没有。另外，乱锤一顿，大概率会受伤。
你好，敲打肌肉有促进血液通畅，有活血的作用。经络不通的，经常敲打敲打，会促进，经络通畅，有利于血液【新品，按摩】【液晶数显，32档动力调节】全身按摩，唤醒身体活力，大容量电池，赠4个按摩头，活动享30天试用，一年质保！健身达人请戳~京东价￥ 179.00 降价通知累计评价0 优惠券满179减50 促销
＞△＜ 如果是胆道不合的，可以敲打胆经，从而来疏肝利胆。如果是项背部不舒适的，可以敲打项背部疼痛的位置，也就是我们经常说的阿是穴。所以按摩锤敲打身体，应该根据每个人个人的情经常用按摩锤敲打身体，一般对身体不会有产生过大的副作用。因为按摩锤的力量一般是比较轻微的，但是我们如果过度的用力，就会引起我们皮下软组织的损伤，所以我们一定掌握好用
最近娜塔莉·波特曼做客吉米现场秀时，确认自己已经在澳大利亚待了一段时间，并且在努力健身，当谈到前几天锤哥放出的健身照，她说：“他看起来不错，这让我压力很大，我站在他身边看起来大象新闻APP 脚踏实地做新闻打开返回大象新闻APP 脚踏实地做新闻打开打开APP流畅又高清大叔健身用16斤铁球重锤胸口，被路人围观后尴尬大笑象视频2022-09-
经络锤敲打的好处经络锤是养生健身法中常用的一种器具，槌体经过开水侵泡加热使之槌体本身温度上升，然后将加热后的经络锤缚于淤结处或阻气处等，来回循环移动，可达到活血散淤之功效中老年人小锤常敲身体好保健锤是很好的健身工具，容易操作，效果显著，适合老年人使用。老年人可一边看电视一边敲，娱乐健身两不误。我用此法数年，感到很不错。
