＋＾＋ 捶腰一般是指捶打腰部，适当地捶打腰部好处是能够促进气血运行、缓解疲劳、强腰固肾。坏处是力度不当会导致局部疼痛、导致月经过多。1.好处：适当地捶打腰部，能够促进局部的气敲肚子有什么好处适当对肚子进行按摩，如轻轻敲打可以改善便秘的症状，预防肛肠疾病出现，可以促进身体新陈代谢等。通过适当敲打促进肠蠕动，也可以消耗部分脂肪，有减肥、塑身、
01:19 敲打身体就是敲打经络，对于身体是有很多好处的，比如通过敲打身体的特定穴位可以明显的改善人体的经络运行，对于促进经络通畅使患者的免疫力提高，减少得病的风险都是有很好处二、具有舒筋活血的功效长时间从事重体力的人群，容易出现风湿疾病以及关节炎等，每天晚上睡觉前，抽出半个小时的时间，用均匀的力捶打背部，具有强身健体以及舒筋活血的效果，不仅能
逝水流年有用1 穴位按摩锤用振动的比较好，按摩上背时，可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴；主治心脏疾病的心俞穴；能宽胸理气的督俞穴；以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。mike1992 有用捶打背部还能减缓肌肤的衰老，可增加肌肤的新陈代谢，使瘀积在皮下的毒素及代谢产物排出，进而使皮肤变得
捶打肌肉对于瘦腿是有一定效果的，也可以锻炼肌肉，建议想要减肥以及锻炼的朋友，可以在平时适当的进行体育锻炼。如果我们想要瘦腿，我们可以采用游泳、跑步以及抬你好，敲打肌肉有促进血液通畅，有活血的作用。经络不通的，经常敲打敲打，会促进，经络通畅，有利于血液
(#｀′)凸 你好捶打肌肉是没有什么增大之类的作用的最多是可以帮助局部的放松而已的建议平时还是尽量不要去捶打为好避免用力不当反而导致局部的损伤的要放松采取温柔一些的按锤子敲打全身是拍打疗法，其理论基础是中医的经络穴位理论，可以保健养生、强身健体。中医认为，人体全身遍布经络，
