过高踏频会浪费体力，所以一般上坡调到大飞，下坡调到小飞，具体调到哪个档位要依靠自己判断自行车变速器的原理是，人在驾驶自行车的时候，踩踏踏板，踏板受力通过线自行车的左边把手为前调速档控制中心。1、右边把手为后调速档控制中心；2、在把手里都是有按钮可以调整挡位，把手里还可以显示挡位；3、前档的挡位从上向下分别是
第三：遇到上坡时，牙盘不变挡，飞轮减挡，根据坡度大小，可以将飞轮减为4、3、2、1挡。第四：牙盘的1挡，一般是在上山的情况下用的。第五：综合以上，在山地车这么多的档位组合中，提倡使1、自行车的左边把手为前变速档控制中心，右边把手为后变速档控制中心。在把手上都有按钮可以调节档位，把手上也可以显示档位。2、前档的档位从上往下依次是高档位(3档位)、中档位(2档位)、低档位(
日常骑行时，前面的牙盘都用2档，后面的飞轮可以选择6、7、8档，一般不用最大档9。遇到上坡时，牙盘不变档，飞轮减上坡看情况变速，越陡用越轻档位，平时骑就用最小的齿轮比较快24速山地自行车的最佳变速档位组合1. 正常情况下，前面牙盘的用2挡位。后面的飞轮用5,6,7(不要用最大挡位)。也就是说
1.日常骑行时，前面的牙盘都用2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡(一般不用最大挡9)。2.在平坦的道路上，如果想提高速度，可以将飞轮变到9挡，使牙盘和飞轮变成2-9组合，此时速度可以达到3七档变速车，是变速档位较少的变速自行车。在骑行时，平坦的道路或者顺风的情况下，为了保持较高的车速，可以选择最高速档在风力比较小的时候，可以选择较高的档位
