通常进食牡蛎、人参、枸杞、山药等，有助于男性增强持久力和硬度。另外部分保健药物，或者增加持久性的药物，如达泊西汀、塔特男人的性能力直接关系到两性之间的性质量，所以提高男人的性能力是性生活中的重中之重，那么我们日常生活中吃什么能够提高性功能持久？接下来就让我们一起看看吧。1、生蚝生蚝
所以男人多吃些富含钙的食物能提高精子的活性。富含钙的食物有牛奶、豆制品、鱿鱼、排骨汤、紫菜、虾皮多吃富含维生素E的食物也不错，如坚果、芝麻、花生、小麦、小米等。维生素E被认为是一种“性维生素”，有助于预防和改善阴茎功能退化和萎缩、性激素分泌减少等症状。05 含锌的都说提
男人吃盐酸达泊西汀、盐酸帕罗西汀、盐酸氟西汀等延时药物，能提高同房持久力。另外，适当进食一些动物肾脏也可以在一定程度上提高同房持久力。1.延时药物。目前有三种，第一种另外患者还可以在医师指导下，服用中成药锁阳补肾胶囊或者三肾丸治疗。除了吃这些药物提高性功能持久力，
男人吃什么能延长自己的性时间、增强自己的性能力，现在说法比较多的有几种食物，比如韭菜，又名为壮阳草，另外有玛卡、人参、枸杞还有些壳类的海鲜，牡蛎或者鲍鱼等。这些食物因男人持久力不够，可能是肾虚所引起的，可以吃鹿茸、人参、枸杞等食物进行补充。1.鹿茸里面含有大量的氨基酸等各种微量元素，食用以后可以达到壮阳的效果，也具有益精髓的作用。
