动作一：站姿杠铃推举（大重量，前束）坐姿哑铃推举（大重量，前中束）动作二：侧平举（3个重量递减经太长时间的道路试验，表明前束值取I一5mm为最佳值。因而，汽车前束值最后确定为(出r一前统一调整)I一5nrn。汽车的前束：1、为保证汽车稳定的直线行驶，应使转向轮具有自动回正作用，
大多数状况下，前束调到后面大5mm(毫米)上下最佳。大多数汽车前束正常范围在0-8mm(毫米),理所当然3mm(毫米)的前束不能算大，是正常范围内。但是，具体的前束还是应当以汽车厂商所限定的发动汽车，方向盘向右打满轮，使得左轮向外偏出，此时蹲下身体，可以看到左轮的前束杆露出来，拿板手，先松动(并紧螺丝),逆时针转动前束杆，板手柄转动90度，使左前束杆稍微变短。2、同样
一般情况下，前束调到后面大5毫米左右最佳。一般汽车前束正常范围在0-8毫米，所以3毫米的前束不算大，属于正常范围内。不过，具体的前束还是应该以汽车厂商所规定的汽车前束值为零可以的：1、前轮前束一般为012mm,现代汽车的前轮外倾角出现减小甚至为负值的趋势，前轮前束也应相应减小甚至也为负值；2、汽车的两个前轮的旋转平面并不完全平行，带一
＼ ＿ ／ （1）检查汽车的前轮前束，必须将汽车放置在水平且硬实的路面上进行；（2）使前轮处于直线行驶的位置，并向前滚动2m以上；（3）将前束尺放在两前轮之间（置于前轴首先把四个轮胎胎压都充到标准数值(2.3-2.5)之间，然后把车辆放置到平坦的路面上面，如果目测右前轮有内八字现象就说明不正常。如果正常驾驶，那么右前轮是不会
